10 Daily Exercises 1.3.2

لـ Plum Phantom

هذا التطبيق يساعدك على ممارسة الرياضة يوميا. يحتوي التطبيق على التمارين العشرة الأكثر شيوعًا التي يمكن للجميع القيام بها.
ممارسة التمارين الرياضية ستجعلك تشعر بأنك أقوى وأكثر صحة وتحسين الطاقة والتحكم في الوزن. ممارسة يستفيد كل جزء من الجسم. لا تحتاج إلى أي معدات للتمرين. استكمال تجريب اليومي مع سجل.

***المميزات***
- مجاني وبسيط
- معظم التمارين الشائعة
- سجل تجريب
- تعيين تذكير
- مستويات الصعوبة
- الرسوم المتحركة تظهر كيفية القيام بكل ممارسة

يحتوي روتين التمرين اليومي على تمارين رفع ، ورافعات القفز ، والركبتين المرتفعة ، وتراجع مقاعد البدلاء ، والاندفاع ، والقرفصاء ، الجرشات الأساسية ، الجرش ، تمرين الساق ، الجرش والدراجة الخشبية مع رفع الساق.
إذا كنت لا تدرب هذا هو التطبيق المثالي بالنسبة لك. احصل على عضلات البطن والجزء العلوي والجزء العلوي من الجسم باستخدام تطبيق اللياقة هذا. افعلها كل يوم للحصول على نتائج سريعة.